Logo Balanga

Tags : TipsSehat

Makan Kol Goreng Lebih Sehat? Begini Caranya!

Bagi sebagian orang, kol goreng adalah pelengkap makan yang hakiki. Nasi uduk dan ayam goreng belum naik level tanpa kehadiran lalapan ini. Kulit kecokelatan nan renyah, ditambah rasa sedikit manis yang menyeimbangkan rasa pedas dan asin, membuat makan jadi lebih nikmat dan berselera. Sayang, cara pengolahan lalapan yang cukup banyak digemari ini menuai banyak kontradiksi […]readmore

Ingin Menerapkan Pola Makan Sehat? Baca Dulu Tipsnya!

Kamu ingin menghindari makanan-makanan tertentu karena alasan kesehatan? Atau ingin kualitas hidup lebih baik dengan menerapkan pola makan yang sehat? Ini tipsnya. 1. Rancang menu makanan sehat Buatlah meal plan agar kamu punya perencanaan yang baik dan jelas mengenai pola makan sehatmu. Dengan adanya meal plan, kamu dapat mengontrol jenis makanan apa saja yang akan […]readmore

Tips Menyimpan Bahan Makanan Lebih Tahan Lama

Menyimpan bahan makanan kerap dianggap sepele. Kalaupun busuk atau rusak, beli yang baru saja lagi. Hal ini menyebabkan food-wasting besar-besaran. Setiap tahunnya, sepertiga atau 1,3 milyar ton makanan di bumi terbuang percuma. Oleh karena itu, mulai dengan menyimpan bahan makanan secara tepat. Dijamin, kandungan gizinya pun akan ikut terjaga. Berikut tips menyimpan bahan makanan segar […]readmore

Tips Memilih dan Mengolah Ikan Segar

Baru-baru ini, masyarakat Indonesia dikejutkan oleh cacing dalam produk makarel kemasan. Awalnya hanya beberapa kaleng di Pekanbaru. Kembali dikonfirmasi BPOM, kini ada 27 merek yang mengandung cacing dan ditarik peredarannya. Oleh karenanya, kembalilah pada ikan-ikan segar yang lebih sehat dan bernutrisi. Mengolah ikan segar memang tidak mudah. Alih-alih nikmat, rasa dan teksturnya bisa berubah kalau […]readmore

Chef Max Mandias: Susu dan Telur Nggak Baik Buat Kesehatan

Telur dan susu umumnya dipahami publik sebagai makanan dan minuman bergizi tinggi. Namun, bagi Chef Max Mandias, co-founder Burgreen, susu dan telur justru kurang bermanfaat bagi tubuh. Ia menganjurkan untuk menghentikan asupan susu kemasan yang sudah diolah pabrik. “Selama ini kita tertipu riset-riset gizi soal susu. Itu semua strategi produsen aja supaya dapat market-nya,” ujar […]readmore

Mau Kulit Tetap Sehat? Konsumsi Makanan dan Minuman Ini!

Kulit merupakan bagian terluar tubuh yang melindungi kinerja organ dalam. Kesehatan kulit juga penting dijaga. Bukan hanya dari luar, kulit juga harus rutin dirawat dari dalam. Caranya? Coba konsumsi makanan kaya vitamin dan nutrisi untuk kesehatan kulit, seperti daftar berikut ini. 1. Teh Hijau Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan kulit. Rutin […]readmore