Logo Balanga

Tags : MakananSehat

Daftar Superfood yang Mudah Ditemui di Indonesia!

Bukan hanya manusia saja yang bisa dijuluki sebagai manusia super dengan beragam kekuatan, ternyata makanan juga ada yang super. Namanya superfood, yaitu makanan yang bernutrisi tinggi dan bagus buat tubuh. Baca juga: Ingin Menerapkan Pola Makan Sehat? Baca Dulu Tipsnya! Tak seperti julukannya yang terdengar eksklusif, superfood banyak terdapat dalam sumber makanan nabati yang mudah […]readmore

Lagi Stres? Hilangkan dengan 6 Makanan Lezat InI!

Sering melampiaskan stres dengan banyak makan? Wah, kamu perlu hati-hati nih. Dalam keadaan stres, kita sering lupa mana yang baik atau tidak bagi tubuh. Kadang kita menyantap makanan-makanan asin, manis, atau berlemak agar mood kembali naik. Padahal, terlalu banyak konsumsinya justru menganggu kesehatan. Daripada asal makan, pilih jenis makanan yang bisa meredakan stres sekaligus memberi […]readmore

Mau Kulit Tetap Sehat? Konsumsi Makanan dan Minuman Ini!

Kulit merupakan bagian terluar tubuh yang melindungi kinerja organ dalam. Kesehatan kulit juga penting dijaga. Bukan hanya dari luar, kulit juga harus rutin dirawat dari dalam. Caranya? Coba konsumsi makanan kaya vitamin dan nutrisi untuk kesehatan kulit, seperti daftar berikut ini. 1. Teh Hijau Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan kulit. Rutin […]readmore