Logo Balanga

Tags : tips diet

Jangan Salah! Ini 5 Mitos Diet yang Sering Kita Percaya

Kadang, ada berbagai hal yang menggagalkan proses diet. Entah itu mindset atau informasi yang keliru. Padahal konsep diet cukup sederhana, yakni mengatur pola makan agar seimbang gizinya. Proses ini dilakukan secara perlahan karena tubuh perlu menyesuaikan diri. Seringnya kita terburu-buru ingin cepat kurus atau gemuk. Alhasil diet yang dilakukan justru memberi dampak pada kesehatan tubuh. […]readmore